Психология — статьи и консультации
no no no
 

Живите в настоящем
07.05.2012


Духовные уроки Сони Чокет.

Творческая сила действует только в
настоящем. Нельзя сотворить что-то
в прошлом или в будущем, это можно
только «сейчас». Когда фокус вашего
внимания сконцентрирован на данном
моменте, вы высвобождаете энергию,
необходимую для достижения
желаемого. Эго же подобным образом
существовать не может. Оно
постоянно мечется взад-вперед — от
давно прошедших дней до дней
грядущих, не имея при этом силы
создавать что-то в данный момент.
Пребывая в другом времени, вы
утрачиваете способность творить.
Поэтому необходимо упражнять свое
эго, чтобы оно могло пребывать в
данном моменте.

Умение жить в настоящем означает не
только пробуждение от снов прошлого,
но и способность не зацикливаться
мыслями на своем будущем в наивном
убеждении, что оно обладает некоей
магической силой, способной
облегчить вашу жизнь. Будущее — не
то, чего следует ждать и на что
следует взирать в ожидании
счастливых перспектив. Если и можно
качественно улучшить грядущее, то
только живя достойной жизнью в
настоящем.

Настоящее со всеми его
разочарованиями и печалями — это
дар Господа Вселенной. Каждое
переживание, приятное или
мучительное, расширяет горизонты
вашей души и дает ей больше уроков,
знаний и опыта.

Я очень целеустремленная, поэтому
мне часто бывает трудно жить в
настоящем, а не в будущем. Пожалуй,
это одна из величайших проблем в
моей жизни. Мне нравится строить
планы, предвидеть благоприятные
возможности, вдохновенно творить
свое будущее, мечтать о нем и
верить, что оно будет просто
грандиозным.

Но при этом меня саму смущает такая
чрезмерная озабоченность будущим.
Мысли о грядущем не покидают меня
все 24 часа в сутки — даже во сне.
Они делают меня озабоченной,
напряженной, нетерпеливой и
отвлекают от того, что мне дорого,
в первую очередь от семьи.

Я слишком погружена в эти мысли и
нахожусь в плену попыток ухватить
свое будущее. В некоторые дни я
почти физически чувствую, что все
будет хорошо, и еще больше и
сильнее устремляюсь к «светлому
завтра». Неудивительно, что с
каждым днем я чувствую себя все
более и более усталой и уже просто
не в силах достичь этого великого
будущего, которое столь усердно
создаю.

Интересно проследить за тем, как
совсем недавно моя душа наконец-
таки достучалась до меня, пробудив
от созерцания столь знакомой игры
ума, и перебросила в настоящее. Моя
старшая дочь, тоже Соня, позвонила
мне на мобильный, когда я уже вышла
из дома и устремилась по делам,
чтобы вновь начать работать над
прекрасным будущим. Я торопилась на
важную встречу и засомневалась,
нужно ли сейчас отвечать на этот
звонок. Но мой дух властно крикнул:
«Ответь!»

Произнеся «Алло», я уже знала, что
произошло что- то ужасное. Ибо, не
успела Соня сказать и слова, как
телефонную линию буквально наполнил
невыразимый ужас. Хватая ртом
воздух, дочь прокричала, что ее
лучшую подругу прямо у нее на
глазах сбила машина. Пока мы
разговаривали, дочь находилась
возле подруги в ожидании «скорой
помощи», она была в истерике и
безмерно страдала. Потрясенная
случившимся, она то и дело
повторяла: «Машина проехала в
сантиметре от меня. Все произошло
так быстро! Боже, как такое могло
случиться!»

Этот случай сразу же вернул меня в
настоящее. Жизнь перестала казаться
бурной стремниной, которую я должна
обуздать, и все мгновенно застыло
на точке замерзания. Мое эго
умолкло. Все произошло настолько
внезапно и напряжение достигло
такого предела, что у меня не было
сил ни бороться, ни даже как-то
комментировать случившееся.

Слава Богу, у этой истории
счастливый конец. Подруга Сони
каким-то чудом отделалась лишь
легкими травмами. Меньше чем через
неделю она вернулась к нормальной
жизни... а я вернулась к своей
меньше чем за минуту. Это
потрясение было тем даром, который
преподнесла мне моя душа.
Перспектива потерять свою дочь или
ее подругу в считанные секунды
переориентировала фокус моего
внимания.

Я была жива, и две молодые женщины
тоже. Я внезапно с отчетливой
ясностью осознала, как много они
для меня значат и сколь быстро моя
одержимость довела меня до мертвой
зоны, где нет места для жизни.

Я благодарна судьбе за то, что она
перенесла меня в настоящее, где я
столкнулась с такой отзывчивостью и
милосердием, которые полностью
перевернули мое сознание. Я
по-прежнему ставлю перед собой цели
и по-прежнему творю, поскольку мне
это нравится, но с того момента (и
поныне) я твердо решила, что не
буду откладывать счастье на будущее
и стану жить лишь в настоящем.
Теперь фокус моего внимания нацелен
только на настоящее — и черт с ним,
с «будущим»! И посмотрим,
действительно ли я смогу усвоить
этот урок!

И вот что любопытно: с тех пор, как
со мной произошла эта метаморфоза,
все то, что я прежде с таким трудом
привлекала к себе ради творчества,
теперь само поплыло мне в руки. Чем
больше я пребываю в настоящем, тем
больше в моей жизни открывается
простора для блага.



Последние новости


Интервьюирование Консультирование Психотерапия. Часть 2

Наиболее подробно на этом вопросе останавливаются П. П. Горностай, С. В. Васьковская, Которые пишут: «Консультирование – одна из форм оказания человеку профессиональной психологической помощи …По характеру оказания помощи консультирование наиболее близко к психотерапии. Кое кто из спе...
Читать далее »

Становление практической психологии и характер задач, решаемых ею на каждом этапе. Часть 4

В то же время, обслуживая цели и задачи какой либо сферы деятельности, практический психолог решает и собственно психологические задачи. По этому основанию можно выделить главные направления и виды деятельности практикоориентрованного психолога. В частности, в большинстве пособий сюда относя...
Читать далее »

Этические стандарты. Часть 12

6.21. Сообщение результатов. А) Психологи не выдумывают и не фабрикуют данные и не фальсифицируют результаты в своих публикациях. Б) При обнаружении ошибок в уже опубликованных материалах психологи делают все возможное для их исправления. 6.22. Плагиат. Психологи не выдают части или составляющие...
Читать далее »

Этические стандарты. Часть 11

6.13. Осознанное согласие при видеозаписи или фотографировании. При использовании в исследовании видеозаписи или иных форм записи, позволяющих идентифицировать участников, психологи должны получить на это согласие участников. 6.14. Возможности в привлечении участников исследования. А) Предлагая ...
Читать далее »

Этические стандарты. Часть 10

6.07. Ответственность. А) Проводя исследование, психологи проявляют повышенное внимание и уважение к индивидуальности и благополучию участников. Б) Психологи несут ответственность за этические моменты исследования независимо от того, проводят ли они его сами или оно идет под их руководством. ...
Читать далее »

Этические стандарты. Часть 9

5.08. Использование конфиденциальной информации в дидактических или иных целях. А) В своих публикациях, лекциях или других публичных выступлениях психологи не разглашают конфиденциальную информацию, которая может быть идентифицирована в отношении предоставивших ее лиц или организаций, если тол...
Читать далее »

Этические стандарты. Часть 8

5.02. Сохранение конфиденциальности. Главной обязанностью психологов является сохранение права на конфиденциальность всех тех, с кем психологам приходится работать. 5.03. Минимизация вторжения во внутренний мир клиента или пациента. А) Для предотвращения вторжения во внутренний мир клиента или п...
Читать далее »
 
no no no