Психология — статьи и консультации
no no no
 

Вопрос к психологам
01.01.2001

  • Подскажите хороший психологический учебни который поможет избавится от лени, за ранее огромное спасибо!!!

  • Количество сортов инжира


  • Вопрос к психологам...
    Подскажите, как научиться не обижаться и не злиться на обидчиков? Дело в том что один человек говорит всякие гадости и небывалые истории у меня за спиной, и так поступает не только со мной. Знаю, на таких людей не стоит обращать внимания, но не могу с собой ничего поделать. Сначала когда узнала что именно обо мне было сказано очень разозлилась, была готова растоптать этого человека, потом успокоилась и теперь просто очень грустно и не приятно на душе. Как справиться с этими эмоциями, как научить себя не обращать внимания на таких людей? Может быть методы какие-то особенные есть...?

    • Как же научиться не реагировать на те ситуации, которые нам кажутся обидными? Как быстро собраться и прийти в нормальное гармоничное состояние? Иными словами, как не обижаться?
      Можно выделить несколько неплохих способов, которые помогут справиться с обидой:
      Во-первых, не стоит ожидать от людей всегда только положительного. Все люди разные, у них разные черты характера, особенности нервной системы, воспитание и т. п. . Порой то, что Вам кажется обидным, для другого человека может быть совершенно обычным и не оскорбительным. Или, например, когда человек находится в неприятном для него состоянии (например, устал) , он может легко и не задумываясь проявлять агрессию и неприязнь ко всему вокруг, и вполне может Вас обидеть. Будьте терпеливее и старайтесь понимать людей.
      Во-вторых, поймите, что, злясь и обижаясь на кого-либо, Вы делаете хуже только себе, психологическое здоровье (а при постоянных раздражителях, возможно, и соматическое) ухудшается. Поэтому не стоит зацикливаться на своих переживаниях. Подумайте, какие негативные последствия для Вас это может иметь.
      Во-третьих, стоит отвлечься от негатива, перевести своё внимание на что-либо положительное. Можно заняться чем-нибудь для Вас интересным, пообщаться с друзьями, и обсудить с ними свою проблему. Также Вы можете для обсуждения своей обиды обратиться к психологу. Очень важно своевременно вербально и конструктивно "выплеснуть" свою обиду, чтобы она не дала впоследствии негативных результатов.
      В-четвёртых, не стоит мстить и отвечать обидой на обиду, ведь ни к чему хорошему это ещё никого не приводило. Вы рискуете породить цепочку обид и вражду. Старайтесь конструктивно реагировать на обидные для Вас вещи, по возможности не обращая на них внимания.
      В-пятых, безусловно, неплохо было бы своевременно покинуть объект, вызывающий у Вас негативные эмоции и в спокойной обстановке оценить ситуацию, успокоить себя.
      Источник: http://evza.ru/articles/kak_spravitsya_s_obidoy.html

    Вас заинтересует

  • Подскажите хороший психологический учебни который поможет избавится от лени, за ранее огромное спасибо!!!

  • Количество сортов инжира



  • Последние новости


    Интервьюирование Консультирование Психотерапия. Часть 2

    Наиболее подробно на этом вопросе останавливаются П. П. Горностай, С. В. Васьковская, Которые пишут: «Консультирование – одна из форм оказания человеку профессиональной психологической помощи …По характеру оказания помощи консультирование наиболее близко к психотерапии. Кое кто из спе...
    Читать далее »

    Становление практической психологии и характер задач, решаемых ею на каждом этапе. Часть 4

    В то же время, обслуживая цели и задачи какой либо сферы деятельности, практический психолог решает и собственно психологические задачи. По этому основанию можно выделить главные направления и виды деятельности практикоориентрованного психолога. В частности, в большинстве пособий сюда относя...
    Читать далее »

    Этические стандарты. Часть 12

    6.21. Сообщение результатов. А) Психологи не выдумывают и не фабрикуют данные и не фальсифицируют результаты в своих публикациях. Б) При обнаружении ошибок в уже опубликованных материалах психологи делают все возможное для их исправления. 6.22. Плагиат. Психологи не выдают части или составляющие...
    Читать далее »

    Этические стандарты. Часть 11

    6.13. Осознанное согласие при видеозаписи или фотографировании. При использовании в исследовании видеозаписи или иных форм записи, позволяющих идентифицировать участников, психологи должны получить на это согласие участников. 6.14. Возможности в привлечении участников исследования. А) Предлагая ...
    Читать далее »

    Этические стандарты. Часть 10

    6.07. Ответственность. А) Проводя исследование, психологи проявляют повышенное внимание и уважение к индивидуальности и благополучию участников. Б) Психологи несут ответственность за этические моменты исследования независимо от того, проводят ли они его сами или оно идет под их руководством. ...
    Читать далее »

    Этические стандарты. Часть 9

    5.08. Использование конфиденциальной информации в дидактических или иных целях. А) В своих публикациях, лекциях или других публичных выступлениях психологи не разглашают конфиденциальную информацию, которая может быть идентифицирована в отношении предоставивших ее лиц или организаций, если тол...
    Читать далее »

    Этические стандарты. Часть 8

    5.02. Сохранение конфиденциальности. Главной обязанностью психологов является сохранение права на конфиденциальность всех тех, с кем психологам приходится работать. 5.03. Минимизация вторжения во внутренний мир клиента или пациента. А) Для предотвращения вторжения во внутренний мир клиента или п...
    Читать далее »
     
    no no no