Психология — статьи и консультации
no no no
 

Что делать, когда ничего не радует? Когда надоело однообразие? Как начать новую жизнь?!
01.01.2001


Что делать, когда ничего не радует? Когда надоело однообразие? Как начать новую жизнь?!

  • 1
    Вернуть вкус к жизни можно, лишь самостоятельно заставив себя сделать это. Да-да, без вашего участия не обойтись. Для начала необходимо, чтобы вы осознали невозможность дальнейшего бездействия и уныния. Кто в доме хозяин – вы или ваша лень? Если сами пришли к выводу, что пора что-то менять, тогда половина дела сделана.

    2
    Вспомнить все. Главное, не вспоминать плохое. Постарайтесь припомнить, что доставляло вам удовольствие раньше. Чем вы давно не занимались? Любили в детстве кататься на велосипеде или роликовых коньках, а теперь слишком взрослые для этого? Долой стереотипы – вставайте на ролики и вперед – по паркам и аллеям. Зимой – коньки. Пригласите друзей, будьте инициатором, начните менять себя, и мир вокруг вас расцветет новыми красками.

    3
    Окунуться в неизведанное. Сделайте то, что никогда раньше не делали, на что не хватало времени или желания. Дайвинг, прыжки с парашютом бодрят хорошо, но если вы далеки от спорта, займитесь чем-нибудь поспокойнее. Выбирайте лишь то, что вам по душе. Существует большое количество компаний, предлагающих необычные развлечения, которые не требуют специальной подготовки – купание с дельфинами, полет на воздушном шаре, катание на лошадях, ужин в темноте. Вы и сами можете придумать свое собственное приключение, исходя из своих вкусов.

    4
    Пообщаться с природой. Поразмышлять над собственной жизнью, расставить приоритеты, построить планы на будущее подчас мешает ежедневная суета – работа, дом, работа. Устройте себе прогулку по летнему лугу, походите по лужам под дождем. Весной – наблюдайте за распускающими листья деревьями, осенью – созерцайте листопад, зимой – побродите под заснеженными ветками, погрузившись в тишину.

    5
    Изменить дом. Поменяйте одну-две детали интерьера – занавески, плафон от торшера. Передвиньте мебель, украсьте диван декоративными подушками ярких цветов. Пусть на кухне и в столовой присутствуют желтый и оранжевый цвета – достаточно положить в вазу апельсины и яблоки. Распылите свои любимые духи или используйте ароматические масла. Масла герани, мелиссы, нероли, розы, кедра поднимут настроение. Чтобы снять апатию и начать действовать используйте масла имбиря, лимонной травы, тимьяна, лимона, бергамота, жасмина или сандалового дерева.

    6
    Укрепить здоровье. Вылечить давно запущенную болезнь – звучит, может быть, не очень заманчиво и даже пугающе. Но результатом станет ваша гордость за свою решительность, а наградой – ваше здоровье. Те же, кто не страдает серьезными заболеваниями, может предупредить их – занимаясь пробежкой, играя в теннис или бадминтон, устраивая сеансы йоги на траве.

    7
    Заняться собой. Забота о любимом теле приведет в порядок состояние духа. Делайте в домашних условиях самые простые маски для лица, для волос, принимайте ванну с солями и эфирными маслами. Побалуйте себя шоколадным обертыванием (растопите горький шоколад и смешайте с 1 ст. ложкой оливкового масла) или SPA-процедурами (замочите пачку ламинарии и нанесите на лицо или тело) . Вкус к жизни вернется – гарантированно!

    Удачи!

    Источник: Интернет
  • поменять всё,уехать, завести себе друга

Вас заинтересует



Последние новости


Интервьюирование Консультирование Психотерапия. Часть 2

Наиболее подробно на этом вопросе останавливаются П. П. Горностай, С. В. Васьковская, Которые пишут: «Консультирование – одна из форм оказания человеку профессиональной психологической помощи …По характеру оказания помощи консультирование наиболее близко к психотерапии. Кое кто из спе...
Читать далее »

Становление практической психологии и характер задач, решаемых ею на каждом этапе. Часть 4

В то же время, обслуживая цели и задачи какой либо сферы деятельности, практический психолог решает и собственно психологические задачи. По этому основанию можно выделить главные направления и виды деятельности практикоориентрованного психолога. В частности, в большинстве пособий сюда относя...
Читать далее »

Этические стандарты. Часть 12

6.21. Сообщение результатов. А) Психологи не выдумывают и не фабрикуют данные и не фальсифицируют результаты в своих публикациях. Б) При обнаружении ошибок в уже опубликованных материалах психологи делают все возможное для их исправления. 6.22. Плагиат. Психологи не выдают части или составляющие...
Читать далее »

Этические стандарты. Часть 11

6.13. Осознанное согласие при видеозаписи или фотографировании. При использовании в исследовании видеозаписи или иных форм записи, позволяющих идентифицировать участников, психологи должны получить на это согласие участников. 6.14. Возможности в привлечении участников исследования. А) Предлагая ...
Читать далее »

Этические стандарты. Часть 10

6.07. Ответственность. А) Проводя исследование, психологи проявляют повышенное внимание и уважение к индивидуальности и благополучию участников. Б) Психологи несут ответственность за этические моменты исследования независимо от того, проводят ли они его сами или оно идет под их руководством. ...
Читать далее »

Этические стандарты. Часть 9

5.08. Использование конфиденциальной информации в дидактических или иных целях. А) В своих публикациях, лекциях или других публичных выступлениях психологи не разглашают конфиденциальную информацию, которая может быть идентифицирована в отношении предоставивших ее лиц или организаций, если тол...
Читать далее »

Этические стандарты. Часть 8

5.02. Сохранение конфиденциальности. Главной обязанностью психологов является сохранение права на конфиденциальность всех тех, с кем психологам приходится работать. 5.03. Минимизация вторжения во внутренний мир клиента или пациента. А) Для предотвращения вторжения во внутренний мир клиента или п...
Читать далее »
 
no no no